postura e diaframma

posturas

Un respiro fisiologico prevede l’uso principalmente del diaframma, un muscolo posto alla fine delle coste, a forma di cupola sopra all’addome. L’uso corretto del diaframma permette una buona ossigenazione, con il minimo dispendio energetico e una postura fisiologica. Durante uno stato di tensione usiamo un tipo di respirazione ” più alto”, attivando il torace e […]

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